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20キロ減量に成功した経験からのアドバイス

以前書いた記事が思いのほか読んでいただけていて参考にしてくれている方も多かったので、今回は前回書いてなかった補足的なんだけど意外と重要な事を書いてみようと思います。こちらが前回の記事です。 ダイエットを継続させるには ダ…